Йога для детей в Зеленограде

«Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть,
и как терпеть то, что нельзя исцелить».
Б.К.С. Айенгар.

Что это такое?

В первую очередь детская йога представляет собой стройную систему взаимоотношений ребёнка с собой, своим телом, разумом и миром вообще.

Как это происходит?

Набор асан, предлагаемых к выполнению в Центре Речи, в Зеленограде, основан на классической хатха-йоге. Однако, упражнения скорректированы, чтобы представлялось возможным использовать их для практики особенных детей.
Йога терапевтическая практика включает  элементы театрализации  для детей, йога-театр. Малышу предлагаются игры, которые требуют «подключения» воображения, чтобы правильно выполнить данную конкретную позу йоги.

Какие результаты дает?

Регулярные занятия йогой позволяют существенно улучшить физическое состояние, укрепить организм, сделать тело более сильным, выносливым и гибким.
Улучшается работа пищеварительного тракта, мочеполовых органов, эндокринной системы;
Оздоравливается позвоночник; активизируется метаболизм, повышается общий тонус организма.
Благодаря практике, есть возможность улучшить осанку, ускорить кровообращение. Улучшается моторика суставов, работа опорно-двигательного аппарата, конечности получают необходимый приток крови, наполненной кислородом, что положительным образом влияет на их работу и предупреждает развитие различных заболеваний.
В процессе выполнения асан ребёнок также тренирует память, запоминая последовательность движений

Рекомендации при подготовке к занятиям.

Выбор правильной одежды. 
Ребёнок должен быть одет в свободную спортивную одежду, которая не пережимает конечности или туловище в процессе выполнения асан. Предпочтительны натуральные ткани. 

Консультация специалиста. 
Каждый ребёнок обладает особенностями развития и состояния здоровья, поэтому консультация у детского педиатра является обязательным этапом при подготовке к занятиям.

Ограничение в приеме пищи и жидкостей. 
За час до занятия следует отказаться от приема пищи. Непосредственно во время занятия водой можно лишь прополоснуть рот, не более. Помните о том, что любая жидкость или пища, которая попадает в желудок, может вызвать дискомфорт в процессе выполнения асан. 

И только регулярные занятия дают ощутимый результат. До встречи на коврике!


Чтобы записаться на консультацию, уточнить детали,
а также задать все интересующие вопросы


Читайте также

Наши специальные услуги

Ритмоплаcтика

Ритмопластика - это оздоровительная гимнастика, основанная на комплексах разнообразных гимнастических упражнений, которые выполняются под определенную ритмическую музыку.

Телесно-ориетировная терапия

"В здоровом теле - здоровый дух" - это выражение известно многим. Тело является продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса.

Гидрореабилитация

Гидрореабилитация — это вид плавания для детей с ограниченными возможностями, в том числе и с психическими отклонениями. Она подразумевает под собой педагогическое воздействие, педагогический процесс.