Все, что вы должны знать о йогатерапии! Новый конкурс внутри!!!!

На сегодняшний деть занятия йогой становятся все более популярнее, т.к. эффект от занятий , как говорится "на лицо":тело лучше слушается, мышцы просыпаются, нервная система укрепляется. Многие из практикующих йогу родителей задумываются о том, можно ли их детей приобщить к этому виду физической нагрузки? Теперь вы можете отдать вашего ребенка на детскую йогу, а так же записаться на пренатальную йогу-йогу для беременных в Центре Речи в Зеленограде!


Познавательная страничка

Йогу определяют как полноценную гимнастику, развивающую и укрепляющую все группы мышц и предотвращающую искривление позвоночника.  При регулярных тренировках мышцы и суставы становятся более эластичными, а значит, движения занимающегося будут пластичными и красивыми.

Непосредственно детская йога — это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая концентрируется именно на физическом развитии для гармоничного роста. У каждого упражнения (асаны) есть свое предназначение, то есть оно предполагает акцент на определенной группе мышц. 

Упражнения скорректированы, чтобы представлялось возможным использовать их для практики особенных детей.


Йога терапевтическая практика включает  элементы театрализации  для детей, йога-театр. Малышу предлагаются игры, которые требуют «подключения» воображения, чтобы правильно выполнить данную конкретную позу йоги.

Важный момент заключается в том, что йога уделяет большое внимание дыхательной практике,

Какие результаты дает детская йогорерапия? - Читать подробнее.

Для женщин, ожидающих ребенка, разработаны медитации и упражнения, которые помогут обрести гармонию с собой, малышом и окружающим миром, а также укрепить тело и подготовить его к родам.

Читать подробнее.


Мама будет Логопедом

Рекомендации

Основные рекомендации к занятиям пренатальной йогой - Читать здесь.


Копилка знаний

Заниматься йогой с ребенком можно самостоятельно в домашних условиях. Но стандартные «взрослые» занятия йогой будут неинтересны малышу, поэтому лучше всего строить их в игровой форме.

Предложите ребенку представить, что он – малыш-пандочка, а его мама – большая панда. Показывайте ребенку следующие упражнения, проделывая их с ним вместе.

Упражнение №1. Пандочки малыш и мама проснулись. Они сели (в упрощенную позу лотоса) и потянулись.


Йога для детей в Центре Речи.

Регулярные занятия йогой позволяют существенно улучшить физическое состояние, укрепить организм, сделать тело более сильным, выносливым и гибким.

Ритмопластика - это оздоровительная гимнастика, основанная на комплексах разнообразных гимнастических упражнений, которые выполняются под определенную ритмическую музыку..

ЛФК в Центре Речи.

Лечебная физкультура развивает выносливость, силу, улучшает координацию движений. Способствует гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата, правильному формированию осанки, укреплению мышц спины.


Конкурс за репост

Хотите выиграть бесплатное занятие на выбор ( йога, телесно-ориентированная терапия, ритмопластика)? Сделайте репост данного поста ВКонтакте. Генератор случайных чисел определит победителя.

<