Многие мамы сталкиваются с проблемами питания ее ребенка. Проблемы с грудным вскармливанием, выбор смеси, введение прикорма, ребенок-малоежка, избирательность в еде или лишний вес - проблемы, которые могут беспокоить маму. Опытные врачи в Центре Речи в Зеленограде помогут наладить питание вашего ребенка.
В настоящее время очень сложно найти человека, который питается правильно. То есть того, кто употребляет сбалансированную по макро и микро-нутриентам пищу и того, который исключил из своего рациона сахар, трансжиры и прочий пищевой мусор. А ведь как сказал Гиппократ – «ты то, что ты ешь».
И такое питание, естественно, сказывается на здоровье человека. У взрослых - это сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, болезни обмена веществ, ожирение и пр.
А вот с детьми все сложнее. И проще, одновременно. В чем вопрос?
Первое. Состояние родителей при зачатии ребенка. Как они питались? Как протекала беременность и какие препараты получала мама? Как протекали роды? Естественные роды, или кесарево сечение (в момент рождения ребенок получает свою первую микробиоту)? Какое было вскармливание? Когда вводили прикорм?
А вот теперь самое интересное!
От того как функционирует ЖКТ напрямую зависит развитие нервной системы ребенка.
Практически у всех детей, имеющих тот или иной неврологический дефицит, нарушено пищевое поведение. Как правило, это дети «малоежки» с сильной избирательностью по продуктам. Если ребенок ест 3-6 продуктов – это совсем ненормально, это проблема - «патологическое» пищевое поведение. Или стереотипное пищевое поведение: ребенок ест только продукты определенного вида или цвета. При этом родители считают, что это особенности ребенка. Нет. Это проблемы с желудочно-кишечным трактом.
По статистике до 87% детей с неврологическими дефицитами (РАС, СДВГ, ЗРР, ЗПМР и пр.) имеют нарушение пищевого поведения. И при этом они полностью или частично алиментарно-зависимые, что в свою очередь приводит к дефицитам по витаминам, минералам, аминокислотам и остальным питательным веществам.
Получается интересная зависимость. Ребенок имеет нарушение пищевого поведения не потому, что у него неврологический дефицит, а потому, что него дефицит по причине нарушения питания.
В чем, как правило, причина?
В первую очередь, проблема в составе микробиоты тонкого кишечника. При проведении исследований выясняется, что в кишечнике преобладает патогенная микрофлора. В организме недостаток железа, йода, цинка и прочих незаменимых элементов.
Далее выясняется, что недостаточно работает желудок (ребенок не ест мясо не потому, что он вегетарианец и ему «свинку жалко», а потому, что он переварить его не может). Так как есть недостаточная функция поджелудочной железы и желчного пузыря.
А самое главное, что пока не восстановиться нормальный состав микробиоты, пока не начнет работать ЖКТ - неврологические дефициты никуда не денутся.
Вот для решения этих проблем и есть нутрициолог.
Для детского мозга гораздо опаснее не дефицит полезных продуктов, а регулярное употребление вредных продуктов!
Что следует исключить из рациона питания детей:
Проконсультировать по вопросам сбалансированного питания вам поможет детский нутрициолог.
Нормы суточного рациона для дошкольника.
Для нормального развития в ежедневном рационе ребенка должны быть необходимые питательные вещества:
Важно, чтобы питание покрывало затраты энергии малыша в течение дня, особенно после занятий спортом и активных игр. В среднем расход энергии у детей в возрасте от года до семи лет составляет 80-100 ккал на один килограмм массы тела (из этого расчета формируется размер порций в детском саду). В процессе роста у ребенка с нормальным аппетитом суточное потребление энергии увеличивается, в то время как дети с избирательным аппетитом по мере взросления теряют в весе и растут медленнее сверстников.
Важно соблюдать питьевой режим. Для детей от трех до семи лет суточная потребность в жидкости составляет около 60 мл на один килограмм веса.
В день требуется пять-шесть приемов пищи, три из которых — основные: завтрак, обед и ужин. Придерживайтесь «правила тарелки» для сбалансированного питания: половину порции на тарелке малыша занимают овощи или салаты, четверть тарелки — белок, а оставшуюся четверть — гарнир. Измерять порции поможет «метод кулачка». Например, ребенку старше года в сутки нужно пять кулачков овощей и фруктов, пять кулачков злаков, два кулачка белковых продуктов и три кулачка молочных продуктов.
Консультация педиатра в Центре Речи
Педиатр – детский врач, к которому нужно обращаться с первых дней жизни. Физиология и анатомия детей отличается от взрослых людей. Чем младше ребенок, тем существеннее будут различия. Ежемесячно организм ребенка в процессе роста подвергается изменениям: увеличивается вес, внутренние органы становятся больше, меняются потребности и появляются новые навыки. По каждому изменению существуют определенные нормы. При появлении отклонений возможны негативные последствия для здоровья и развития.
Консультация детского нутрициолога
Правильно подобранное питание на каждом этапе жизни ребенка, включая внутриутробный период, обеспечивает правильное развитие растущего организма, адекватное состояние его здоровья и предотвращает значительное количество хронических заболеваний зрелого возраста.
В Центре Речи Зеленоград есть грудничковое отделение!
В одном отделении собраны самые полезные и необходимые занятия для малышей от 0 до 1 года!
