и восстановительное лечение
взрослым и детям.
Как правильно следить за осанкой ребенка? Конкурс внутри!
Замечали ли вы, что ваш ребенок сутулится? Как помочь ребенку держать ровную спинку? В Центр Речи в Зеленограде вы найдете целый комплекс занятий, направленных на улучшение и исправление осанки у детей.
Познавательная страничка
Осанка – это привычная поза человека, его манера держаться. Формирование правильного положения позвоночника и мышечного корсета спины при ходьбе, стоянии или сидении закладывается ещё в младенчестве. Поэтому ответственность за здоровую спину своего ребёнка в первую очередь несут его родители.
Нарушение осанки у детей могут возникнуть с раннего возраста, начиная с ясельного периода. А с семилетнего возраста нарушение осанки у школьников неуклонно продолжает расти.
При нормальной осанке у школьника плечи расположены горизонтально, лопатки прижаты к спине (не выступают); физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно; выпячивание живота уменьшается, но передняя поверхность брюшной стенки расположена кпереди от грудной клетки; правая и левая половины туловища при осмотре спереди и сзади симметричны.
Чтобы правильно происходили этапы перестройки позвоночника в процессе роста ребенка необходимо, чтобы профилактика нарушений осанки соблюдалась родителями и специалистами одновременно. Тогда не потребуется исправление осанки у детей, а родители будут просто заботиться о том, как улучшить осанку своему ребенку.
Какие занятия могут помочь улучшить осанку ребенка?
- Консультация остеопата
- Лечебная Физкультура
- Кинезиология
- Ритмопластика
- Детская йога
- Оздоровительное плавание и грудничковое плавание
- Грудничковый массаж и детский массаж
Присмотритесь к своему ребенку внимательнее, особенно к симметрии спины. И если у него разновысокие плечи, слегка склоненная набок голова, намечается горб, треугольник талии с одной стороны уменьшенный, одна нога короче другой – вам следует обратиться за консультацией к специалисту.
Мама будет Логопедом
Для правильной осанки вредно:
- Ездить на самокате, кататься на велосипеде, низко пригнувшись к рулю.
- Заниматься в младшем школьном возрасте видами спорта, которые делают позвоночник чрезмерно гибким и подвижным (теннис, фехтование, бадминтон, бокс, художественная и спортивная гимнастика, борьба), что в дальнейшем может плохо сказаться на осанке.
- Держать груз на вытянутых руках, а также поднимать тяжести, не используя силу ног.
- Носить сумку с учебниками через плечо вместо ранца. Ранец или рюкзак с жесткой (ортопедической) спинкой и широкими лямками ребенок должен носить примерно до класса 6-го-7-го. Рюкзак нужно подогнать по размеру, он не должен быть слишком тяжелым.
Обратите внимание на осанку ребенка во время принятия пищи, работы над домашним заданием, сидя за компьютером. Читать и писать ребенок должен за столом, а не сидя в кресле или на диване. Непосредственная обязанность родителей – следить за тем, чтобы при любой работе за столом у ребенка ноги, спина и руки имели опору. Спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки сидящего. При этом высота стула не должна превышать высоту голени. Если ноги не достают до пола, надо подставить скамейку, чтобы тазобедренные и коленные суставы были согнуты под прямым углом. Лучше всего подходит кресло, регулируемое по высоте, с высокой спинкой и подлокотниками.
Растущему организму просто необходимы физические нагрузки для его же здоровья!
Выходя на улицу в теплое время года, не торопитесь посадить своего малыша на карусели или качели. Познакомьте его с турником, рукоходом, лестницей, где он с удовольствием будет висеть, лазить, отжиматься. Прогулка подобного рода станет хорошей профилактикой сколиоза.
В домашних условиях может помочь шведская стенка.
Копилка знаний
Зарядка для красивой осанки.
Кинезиология в Зеленограде.
В нашем центре приемы физкультуры используются, чтобы помогать детям школьного и дошкольного возраста избавиться от всевозможных проблем с произношением. Параллельно достигается общеукрепляющее воздействие на организм маленьких участников занятий, в частности, формируется правильная осанка, убирается напряжение в мышцах, улучшается состояние суставов.
Лечебная Физкультура в Центре Речи
Это физкультура, которая компенсирует недостаток двигательной активности ребенка.
ЛФК – это комплекс упражнений, которые помогут не допустить нарушения осанки.
В основе ЛФК лежит использование одной из главных биологических функций организма – движения, как основного стимулятора роста, развития и формирования организма.
Загляните к нам на занятия
Групповые занятия в Центре Речи Зеленоград
Беспроигрышный фотоконкурс
Дорогие мамочки, хотите, чтобы фото Вашего ребенка было на обложке группы Центра Речи Вконтакте?
Конкурс -БЕСПРОИГРЫШНЫЙ, т.к. остальные фото станут обложками постов с развивающими заданиями!!!!
